Hobi adalah cara bagi banyak orang untuk "melepaskan diri" atau melepaskan stres dari hari yang buruk dan rutinitas harian. Sebuah penelitian baru menemukan bahwa terlibat dalam kegiatan kreatif meningkatkan tingkat kebahagiaan hidup. Pada dasarnya, melakukan aktivitas yang disukai biasanya dapat membuat Anda merasa lebih santai dan berdampak positif pada kesehatan fisik dan metal Anda. Sebuah jajak pendapat yang dilakukan oleh American Psychiatric Association (APA) pada Juli 2023 menemukan bahwa orang Amerika yang terlibat dalam aktivitas kreatif setidaknya seminggu sekali melaporkan kesehatan mental yang lebih baik dibandingkan dengan orang yang tidak terlibat sama sekali. Kegiatan kreatif mungkin berdampak positif pada tekanan darah, morbiditas dan mortalitas, distribusi berat badan, dan kualitas fisik lainnya. Kami merangkum 3 aktifitas yang membuat hidup kamu lebih bahagia 1. Mendengar Musik Salah satu aktivitas rekreasi yang paling populer adalah mendengarkan musik. Sek...